Het belang van hormonen in ons lichaam
Hormonen en welzijn
Verscheidene hormonen spelen een cruciale rol in het optimaal functioneren en behouden van een gezond menselijk lichaam. Ze sturen niet alleen fysiologische processen aan, maar hebben ook invloed op ons emotioneel welzijn en energieniveau. Of het nu gaat om het bereiken van een gezond lichaamsgewicht, afvallen, aankomen, gelukkig voelen, stress verminderen, of een goede nachtrust krijgen, hormonen spelen een doorslaggevende rol in al deze aspecten.
De invloed van hormonen op ons lichaam
Wanneer hormonen in balans zijn, verkrijg je controle over cruciale elementen in je leven. Ze beïnvloeden je stofwisseling, spiermassa, vetopslag, eetlust, emotionele toestand en je gewicht op de weegschaal. Zes van de meest invloedrijke hormonen voor onze gezondheid zijn Insuline, Cortisol, Schildklier, Oestrogeen, Testosteron en Groeihormoon.
Hoe je deze direct kunt beïnvloeden, leer je tijdens één van onze programma’s, zowel 1 op 1 met personal training als in groepsverband te volgen.
Hormonen en training
Onze 1-op-1 trainingen, of het Your Body Program, bieden diepgaande kennis over deze hormonen. Door ze in balans te brengen, zul je daadwerkelijk een transformatie ervaren en je als een hernieuwd persoon, een ‘nieuwe jij’ voelen.
Hormoondieet versus voedingsadvies
Een dieet is niet bevorderlijk voor hormonale balans, en onze voedingsadviezen worden daarom niet snel als diëten bestempeld. Vaak leidt een dieet tot een calorieëntekort, wat de stofwisseling verlaagt en stress in het lichaam veroorzaakt. Dit kan negatieve effecten hebben op hormonen, zoals cortisol, insuline, testosteron en groeihormoon. Ons begrip is dat elke actie aan één kant van het spectrum alle hormonen op een bepaalde manier beïnvloedt.
Als je alles wilt begrijpen over hoe hormonen je leven beïnvloeden, nodigen we je uit om snel een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.