Duncan Berends – specialist in buitensport en gezondheid
Over mij
Ik ben Duncan Berends, 36 jaar, en verzorg al jaren buitensporttrainingen in Haarlem zoals bootcamp, kettlebelltraining, circuittraining en personal training. Na mijn HBO-opleiding Sport en Bewegen (Sportkunde) heb ik diverse wereldwijd erkende fitnessopleidingen afgerond en blijf ik me jaarlijks ontwikkelen met nieuwe cursussen.
Mijn diploma’s en opleidingen
Op deze pagina vind je een overzicht van mijn behaalde diploma’s en opleidingen:
HBO Sport en Bewegen (Sportkunde)
Mylogenics-opleidingen – Specialist in functionele anatomie en sportrevalidatie
RKC Kettlebell Opleidingen 1 en 2 – Geavanceerde technieken en trainingsmethoden met kettlebells
PHP-opleiding – Kennis over hormonale balans, voeding en suppletie
Pijn Reset Methode (2024/2025) – Blijvende oplossing voor chronische klachten zoals fibromyalgie, hoofdpijn en rug- en schouderpijn
Your Health Concept (2024/2025) – In 16 weken klachtenvrij van de meeste chronische ziekten door regie over je eigen gezondheid te nemen
Het Belang ban buiten zijn en de biologische klok
Outdoortraining vormt de basis van een fit, sterk en vitaal lichaam, zowel fysiek als mentaal. De combinatie van bewegen in de buitenlucht en werken aan je fysieke doelen draagt bij aan een gezond bioritme en een goede balans in je lichaam.
Revalidatie en blessurepreventie
Dankzij de Mylogenics-opleidingen heb ik diep inzicht in de functionele anatomie, wat mij in staat stelt blessures effectief te behandelen en preventief te werken. Dit zorgt ervoor dat sporters sneller herstellen en met vertrouwen kunnen trainen.
Hormonen en gezondheid
Tijdens de PHP-opleiding en de Your Health Concept-opleiding leerde ik hoe je met training, voeding en suppletie je hormonen in balans brengt. Dit helpt niet alleen bij gewichtsverlies, maar ook bij het verminderen of verdwijnen van lichamelijke klachten en gezondheidsklachten. De combinatie van deze opleidingen stelt mij in staat om een totaalplan op maat te bieden voor optimale gezondheid.
Klaar voor progressie?
Wil je eindelijk van je klachten af en echte vooruitgang boeken? Maak dan snel een afspraak voor een kennismaking!