Personal trainer Haarlem

Wat is de immense impact van ons detox systeem, met name het maag- en darmstelsel, op zowel ons fysieke als mentale welzijn? De invloed van dit systeem op ons zenuwstelsel mag niet worden onderschat. Met de juiste voeding op het juist moment kun je jouw maag en darmstelsel herstellen. Onder het detox systeem vallen onder andere onze huid, ademhaling, urine, ontlasting en zweet. Daarnaast speelt de lever een cruciale rol.

Het goed kauwen op voedsel en het optimaliseren van het maagzuurniveau zijn van groot belang bij het streven naar een geoptimaliseerd detox systeem.

Echter, het herkennen van symptomen van te veel of te weinig maagzuur kan een uitdaging zijn. Ontdek hoe je dit effectief kunt aanpakken tijdens onze begeleiding.

De invloed van ons maag en darmstelsel

“Hoewel stress vaak wordt toegeschreven aan een druk leven of werkdruk, ben ik van mening dat de meeste mensen juist de grootste stress ervaren door een niet optimaal werkend maag- en darmstelsel.

Hoe veel stress denk je zelf dat het voor jouw lichaam is wanneer je 3, 4, 5 of 6 keer per dag eten ‘in een systeem gooit’ wat niet goed functioneert. In mijn ogen is ook intermittent fasting niet de oplossing, dan loop je slechts om een probleem heen, je ontwijkt het even, door je systeem minder te belasten. Op het moment dat je weer vaker gaat eten, zullen dezelfde klachten terugkeren, mits je niet op het juiste moment, specifieke supplementen neemt die jouw lichaam gaan ondersteunen met voeding verteren en opnemen. Plus je maag en darmstelsel gaan herstellen. Leer tijdens onze personal training hoe je de gezondheid van dit systeem kunt optimaliseren, zodat je wel weer tegen stressprikkels kunt.

Je maag en darmstelsel herstellen kan een tijdelijke investering zijn van meerdere maanden, maar zeker de moeite waard omdat je jouw gezondheid, weerbaarheid en immuunsysteem terugkrijgt.

Symptomen van een niet optimaal werkend detox systeem

Enkele symptomen en gevolgen die kunnen voortkomen uit een niet optimaal werkend detox systeem:

• Voedingstekorten
• Problemen zoals obstipatie, diarree, winderigheid en maagklachten
• Huidaandoeningen zoals eczeem
• Droge huid, verminderde haarglans, jeuk aan neushoeken, openscheurende mondhoeken
• Verminderd stressvermogen
• Gewichtsproblemen, zowel overgewicht als ondergewicht
• Slaapproblemen
• Frequent optreden van griep en/of verkoudheid, soms leidend tot ernstigere gezondheidsklachten

Ontdek hoe mijn begeleiding jou kan helpen om een optimaal functionerend detox systeem te bereiken en zo je algehele gezondheid te verbeteren, zodat je: